Atención Plena, Compasión y Manolito
Imagina a un escalador, para que su entrenamiento haya sido efectivo habrá tenido que trabajar las cualidades físicas, técnicas y mentales. Bien aprendidas y convenientemente desarrolladas, permitirán alcanzar aquél estado que predisponga cuerpo y mente del mejor modo posible a la consecución del máximo rendimiento. Los investigadores científicos han sentido curiosidad por la escalada en roca desde hace unas décadas y esos fueron algunos de los resultados.
Las bases humanas del trabajo interior, de la espiritualidad, también son científicas. «Comprenderlas va a facilitar “saber” y “sabiendo”, seremos capaces de crear mejores condiciones para avanzar en el acontecimiento espiritual en el que se va desarrollando lo humano, desacondicionándose de las barreras, resistencias y trabas que dificultan la aparición de lo divino-cristiano” (Nicolás Caballero).
Las investigaciones en las disciplinas de la Atención Plena y Compasión de las últimas décadas nos proporcionan bases humanas de nuestra Tradición Cristiana.
¿De qué hablamos cuando hablamos de Atención Plena, Compasión y Tradición Cristiana?
Algunos aspectos son:
» En Atención plena se habla de vivir aquí y ahora. Para nosotros es «entregarnos a cada momento como un don divino que debe ser plenamente vivido, a detenernos y valorar lo pequeño, como Jesús que sí que estaba plenamente presente y así nos mostró un camino para superar la ansiedad enfermiza que nos vuelve superficiales, agresivos y consumistas desenfrenados» (LS 226).
» En Atención Plena se habla del silencio. Para nosotros significa dar al silencio la capacidad de escucha. ¿De qué? ¿de quién? La escucha espiritual nos permite captar, si Dios nos da la gracia de ello, su voz, aquella voz suya que rápidamente se distingue por dulzura y por vigor.
» En Atención Plena se habla del modo ser, para nosotros es ser capaces de estar en estado de receptividad, de confianza en que Alguien siempre, hasta en los peores momentos nos inspira para que todo sea una oportunidad de crecimiento interior y que nos cuida, como la madre hace con su hijo pequeño.
» En Compasión se habla de tratar a las personas con atención amorosa desprejuiciada y compasivamente. Para nosotros además es estar abiertos a que se nos remuevan las entrañas y actuar en consecuencia. Esta es la enseñanza de la parábola evangélica del Buen samaritano (Lc 10.30-36).
» PDFs de C. C. Jalón descargables publicados en diferentes medios.
Vivir el presente en Laudato Sí
Atención plena y olvido de sí: El Buen samaritano
Ternura y compasión frente a juicio y condena
Para el que sufre: su propio cuerpo es instrumento de Jesús
El gesto compasivo para momentos de unión con Cristo
Publicaciones relacionadas:
» Crear Cultura de Interioridad. En el aula, en la pastoral y en la vida diaria (Khaf, 2014). Prólogo de Javier Melloni, sj.
» Ternura (S. Pablo, 2018).
Colección Libros que alimentan la interioridad Adentro. Editorial San Pablo.
Autores:
- PRESENCIA. Enrique Martínez Lozano
- ENCUENTROS. Carmen Guaita
- DESPERTAR. Ana M. Schlutter
- BÚSQUEDA. Josep Otón
- TERNURA. Carmen Jalón. Índice
- SILENCIO. Teresa Guardans
- CAMINO. Mar Albajar
- ESENCIA. Cristina Cama
- DESIERTO. J. A. Solórzano
- CUERPO. Luis López
- AMOR. Francisco Castro
» “Revolución de la ternura y hacerse como niños” en Mindfulness y Cristianismo. Entre la Palabra y el Silencio, Siglantana, 2016, pp. 149-168. Índice. Sinopsis. Prólogo de Pablo d´Ors.
Autores. Por orden de aparición en la Jornada «Tradición Cristiana y Mindfulness».
- Berta Meneses. Religiosa filipense, maestra zen de la línea Harada-Yasutani-Yamada.
- Josep Otón Catalán. Doctor en Historia, Universidad de Barcelona.
- Jorge Moltó. Psicólogo y terapeuta Gestalt.
- Javier G. Campayo. Titular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, adjunto en el Hospital Miguel Servet. Investigador del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud.
- Marta Modrego Alarcón. Doctora en Educación, psicóloga, profesora del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza e investigadora del Grupo de Investigación en Mindfulness y Compasión de la Universidad de Zaragoza.
- Alba López Montoyo. Psicóloga, profesora del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza e investigadora predoctoral del Grupo de Investigación en Mindfulness y Compasión de la Universidad de Zaragoza.
- Mercedes Nasarre Ramón. Psiquiatra. Licenciada en Medicina y formada en Psicoanálisis y Postracionalismo, terapeuta Gestalt.
- Miguel Ibáñez. Durante 17 años fue monje benedictino, dedicado al estudio de las religiones comparadas y las tradiciones meditativas.
- Jesús Díaz Sariego. Prior provincial de los dominicos de la Provincia de Hispania. Catedrático en la Facultad de Teología San Esteban (Salamanca). Ha dirigido la Revista científica Ciencia Tomista.
- Carmen Jalón. Psicóloga y licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, fue misionera en la congregación de la Madre Teresa de Calcuta.
- Carlos Valiente Barroso. Doctor en Psicología y máster en Neu-ropsicología Cognitiva máster en Biología Molecular y Biomedicina, máster internacional en Psicobiología y Neurociencia Cognitiva, y licenciado en Ciencias de la Religión (Universidad Pontificia de Comillas). Investigador y profesor de Universidad (Universidad Internacional de la Rioja y Centro Universitario Villanueva/ Universidad Complutense de Madrid).
- Antonio Mas Arrondo. Sacerdote diocesano desde 1974 de la diócesis de Zaragoza. Doctor en Teología por la Facultad de Teología del Norte de España con sede en Burgos, hasta el curso 2015-2016, fue profesor de Cristología Fundamental y Dogmática y Sacramentos de Iniciación en el CRETA (Centro Regional de Estudios Teológicos de Aragón).
- Pedro Gabino Tomás Navajas (Fr. Pedro de Santa Teresita). Licenciado en Filosofía en el Angelicum de Roma y Teologia en la Facultad de Teología de Burgos. Dirige el CIPE (Centro de iniciativas de espiritualidad) y la revista Orar, y da cursos de espiritualidad en el Cites, en la Universidad de Burgos.
- Lucio F. Saggioro. Doctor en Teología Pastoral por la Universidad Lateranum de Roma, misionero itinerante con experiencias misioneras en múltiples países como Australia, China, Palestina, Brasil y Estados Unidos.
» Cultivar la interioridad: una aventura del aquí y el ahora, receptividad y atención. Pendiente de publicación. Índice. Prólogo de Pablo d´Ors.