Programa Para Sentirte Cuidada, Cruz Roja Española

» Equipo: Carmen Jalón y Asunción Moreno.

EXPERIENCIAS COMPARTIDAS POR EL GRUPO DE MUJERES, al terminar la Sesión de cuidado con masaje: 

» Es un regalo.

» Me siento muy contenta, feliz, en calma, en paz.

» Iba en una nube. Luego pasé unos días superbien.

» Fenomenal, es como si te transportaras a otro mundo, a un mundo de sensaciones. Quiero quedarme en ese mundo.

» Me dicen que tengo mucha suerte de tener este rato para cuidarme y que me olvide del estrés.

» Es una maravilla, no se paga con dinero.

» Es como si estuviera en las Maldivas.

DESTINATARIOS

1. Usuarios del Programa de Cuidadores.

2. Mujeres en situación de riesgo social.

DESCRIPCIÓN

Se trata de actuaciones a través de masajes en la cabeza, espalda y/o pies, poniendo en práctica técnicas de Atención plena y de Compasión, para hacer realidad tangible la valoración de las personas por el cuidado amoroso y la TERNURA como una capacidad a cultivar también con uno mismo. Cuidamos y «nos inclinamos ante la persona para reconocer su dignidad humana y divina, para cuidar su fragilidad con la actitud solidaria y atenta, la actitud de proximidad del buen samaritano» (FT 12).

OBJETIVOS

1. Dedicarle un tiempo para que se sienta cuidado/cuidada.

2. Proporcionar pequeños ratos de bienestar al cuidador.

3. Favorecer el incremento de los momentos de paz interior y relajación física y psicológica en su cotidianeidad.

4. Darles a conocer herramientas para tratarse y cuidarse con ternura.

CARACTERÍSTICAS

1. La duración de cada sesión es de unos 45 minutos.

2. Su aplicabilidad es sencilla.

3. Tiene una fundamentación científica.

4. Se necesitan pocos recursos, tanto personales como materiales y económicos, para su puesta en marcha y desarrollo.